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스피루리나는 다양한 문화권에서 수세기 동안 식품 공급원과 약으로 사용되어 온 청록색 조류의 일종입니다. 단백질, 비타민, 미네랄, 항산화제, 필수 지방산이 풍부하여 다양한 방식으로 건강에 도움이 됩니다. 그런데 스피루리나가 실제로 건강에 좋은 게 맞을까요? 그리고 어떻게 안전하고 효과적으로 사용할 수 있을까요? 스피루리나 뜻 스피루리나는 해조류의 일종으로 민물과 바닷물 모두에서 자랄 수 있으며 청록색을 띠는 작은 식물입니다. 단백질, … Read more
구속영장은 피의자의 도망이 우려되는 경우 피의자를 구속하기 위한 영장으로, 죄를 의심할 만한 충분한 증거가 있거나 증거 인멸 및 도주 우려가 있는 경우 발부됩니다. 그런데 간혹 구속영장이 기각되는 경우를 뉴스에서 많이 보셨을 겁니다. 구속영장기각의 사유에는 어떤 경우가 있을까요? 구속영장청구 및 구속영장발부 구속영장은 검사가 법원에 청구하여 발부받을 수 있습니다. 검사는 피의자를 조사하고, 죄를 의심할 만한 충분한 증거가 … Read more
구속 기소와 불구속 기소는 피의자가 재판 도중에 구치소에 구금되어 있는지 아닌지에 따라 구분되는 것으로, 피의자의 권리와 재판의 과정에 영향을 미칩니다. 그렇다면 구속 기소와 불구속 기소의 차이점은 무엇일까요? 아래에서 자세히 알아가시기 바랍니다. 구속과 불구속을 결정하는 기준 구속과 불구속을 결정하는 기준은 피의자가 죄를 의심받는 상황에서 그에 대한 상당한 근거가 있는지, 또 증거인멸의 우려는 없는지가 핵심사항이 됩니다. 이러한 … Read more
과일은 비타민, 미네랄, 항산화제, 식이섬유 등 다양한 영양소가 들어있는 맛있고 건강에 좋은 식품이죠. 과일은 심혈관 질환, 당뇨병, 암 등 여러 가지 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 모든 과일이 동일한 건강 효과를 가지고 있는 것은 아닙니다. 일부 과일은 다른 과일보다 더 많은 영양소를 함유하고 있기도 합니다. 건강에 좋은 과일 5가지를 아래에서 레시피와 … Read more
중년은 삶의 중요한 전환기입니다. 나의 삶에 대해 다시 한번 생각하고, 미래에 대한 계획을 세우고, 새로운 기회를 찾게 되기도 합니다. 그러나 중년은 또한 우울증의 위험을 높일 수 있는 여러 요인들이 작용하는 시기이기도 하며 이는 노년층까지 계속될 수 있습니다. 이 글에서는 중년 우울증 및 노년 우울증을 유발하는 일반적인 원인들과 그것을 극복하는 방법들에 대해 알아보겠습니다. 중년 우울증 및 … Read more
구룡성채는 홍콩에서 가장 인구 밀도가 높았던 곳입니다. 1993년에 철거되기 전까지 24,000 평방미터의 작은 땅에 5만 명이 살았습니다. 이곳은 법이나 정부의 통제가 없었기 때문에 범죄와 불법이 만연했습니다. 하지만 그곳에는 따뜻하고 활기찬 이웃들이 살았습니다. 구룡성채의 흥미로운 이모저모에 대해 아래에서 자세히 살펴보시고 과거 홍콩으로의 여행을 떠나보시기 바랍니다. 구룡성채의 탄생 구룡성채는 제1차 아편전쟁 때 중국이 영국에게 넘겨준 홍콩의 일부였습니다. … Read more
냄비와 후라이팬 등 요리할 때 쓰는 조리기구는 오래 쓰다 보면 고장이 나거나 마모가 됩니다. 그러면 냄비와 후라이팬 교체시기는 언제일까요? 조리기구의 종류 및 어떤 문제가 발생했는지에 따라 다르지만, 조리기구의 재질 별로 대략적인 교체시기를 알려드리도록 하겠습니다. 흔히 발생하는 조리기구 문제 코팅 후라이팬 교체시기 코팅 후라이팬은 요리하기가 편하지만 잘 관리해야 오래 쓸 수 있습니다. 붙지 않도록 코팅된 면이 … Read more
표면에 코팅이 되어 음식이 쉽게 붙지 않는 후라이팬 제품이 많이 있죠. 특수 코팅으로 유명한 브랜드도 많은데요. 이러한 논스틱 후라이팬은 요리하기에도 편하고 관리도 편하지만 관리를 잘 해야 오래 사용할 수 있습니다. 붙지 않는 논스틱 코팅 후라이팬을 잘 닦고 잘 관리하는 방법을 아래에서 알아보세요. 코팅 후라이팬 준비하기 붙지 않는 코팅 후라이팬은 스테인리스 스틸과 논스틱 코팅으로 만들어집니다. 스테인리스 … Read more
우리가 살고 있는 지구는 플라스틱으로 가득합니다. 매년 수백만 톤의 플라스틱이 쓰레기장이나 바다, 자연에 버려지면서 동물들과 인간, 그리고 기후에도 나쁜 영향을 미치고 있습니다. 플라스틱은 열이나 빛, 물, 공기에 강한 재료로 만들어진 특성 상 재활용하기도 어렵고 자연에서 분해되기도 어렵습니다. 그 중에서도 스티로폼이나 포장재로 많이 쓰이는 폴리스티렌은 특히 분해하기 어렵습니다. 그런데 이런 플라스틱 쓰레기를 처리하는 기특한 애벌레가 있습니다. … Read more
플라스틱 쓰레기가 지구 곳곳에서 영향을 미치고 있습니다. 매년 약 800만 톤의 플라스틱 폐기물이 바다로 흘러들어가고 있으며 토양에 매립되는 플라스틱 쓰레기는 분해되는 데 수백 년이 걸리기 때문에 매년, 매일, 매 초마다 지속적으로 쌓이고 있는 실정입니다. 버려지는 플라스틱 쓰레기는 야생 동물과 생태계, 지구의 기후, 그리고 인간에 해가 되고 있는데요. 아래에서 플라스틱 쓰레기 문제의 심각성을 자세히 확인해 보시기 … Read more
