건강 정보
오늘은 아마씨 효능과 먹는 방법, 그리고 부작용 등 주의사항에 대해 말씀드리고자 합니다. 에 대해 말씀 드리고자 합니다. 최근 건강식품 시장에서 큰 인기를 끌고 있는 아마씨와 아마씨유(flaxseed oil)는 다양한 영양소와 효능으로 알려져 있습니다. 아마씨는 작고 미묘한 맛을 지니고 있지만 그 안에는 건강에 도움을 주는 다양한 성분이 들어있습니다. 아마씨? 아마씨유? 아마씨는 한해살이 풀인 아마 식물의 씨앗입니다. 수천 … Read more
실내 자전거는 실내에서 편리하게 운동할 수 있는 좋은 옵션이죠. 그런데 검색을 해보면 자전거의 종류도 워낙 다양한데다 가격대도 천차만별입니다. 그 중 나에게 맞는 자전거를 고르려면 어떤 요소를 확인해야 할까요? 아래에서 자세히 설명해 드리면서 괜찮은 제품도 추천해 드리겠습니다. 실내 자전거 가격에 영향을 미치는 요인 실내 자전거의 가격은 정말 천차만별입니다. 10~20만 원대에 판매되는 인기 있는 숀리 엑스바이크부터 200만 … Read more
우리나라 사람들은 집에서 맨발로 걷는 것에 익숙하죠. 그런데 최근 밖에서도 맨발 걷기가 일종의 유행이 되고 있습니다. 여러 가지 방면에서 건강에 좋기 때문인데요, 아래에서 자세히 알아가시기 바랍니다. 맨발 걷기의 효능 맨발로 걷는 것은 어떤 이점이 있을까요? 맨발로 걷는 것은 자연 환경에서 땅과 직접적으로 접촉하는 것을 의미합니다. 이렇게 하면 지구의 전기를 신체로 전달하여 여러 가지 이점을 얻을 … Read more
