나토키나제 효능 및 증상이 완화될 수 있는 질환, 먹는 방법, 부작용 확인하세요

낫토는 우리나라 청국장과 유사한 일본의 전통식품이죠. 끈적끈적한 부분에 대두를 낫토균으로 발효시켜서 만든 나토키나제라는 효소가 들어있습니다. 이 낫토키나제라는 효소 덕분에 낫토는 심혈관 질환에 좋다고 알려져 있습니다.

나토키나제?

나토키나아제에 대한 연구는 1925년에 처음 시작되었다고 합니다. 그 후 여러 연구에서 낫토키나제가 혈전을 분해하는 효소라는 것을 알아내고, 1980년대에 ‘나토키나제’라는 이름을 붙였습니다.

낫또키나제는 혈액이 굳어서 혈전이 생기는 것을 막아줍니다. 혈전이 생기면 뇌졸중이나 심장마비 같은 위험한 병이 생길 수 있습니다. 나토키나아제는 다른 콩 음식에는 없습니다. 낫토를 만들 때 특별한 발효 과정을 거치면서 낫토키나제가 생기게 됩니다.

나토키나아제는 아래와 같은 심혈관 질환에 좋다고 합니다.

고혈압 : 연구 결과에 따르면 낫또키나제를 8주 동안 매일 먹으면 혈압이 낮아진다고 합니다.
심부정맥혈전증 : 장거리 비행을 할 때 다리에 혈전이 생길 수 있는데, 나또키나제와 피크노제놀이 섞인 제품을 두 번 먹으면 혈전이 생길 확률이 줄어든다고 합니다.
심장병, 뇌졸중, 협심증, 동맥경화증, 치질, 혈액순환 장애, 정맥류, 말초동맥질환 등 : 모두 혈전과 관련된 병이죠. 나토키나아제는 혈전을 용해하고 예방하는 효과가 있기에 이런 병들에도 도움이 될 수 있습니다.

낫또키나제는 아래와 같은 병에도 도움이 될 수 있습니다.

통증, 섬유근육통, 만성 피로 증후군 : 이런 병들은 혈액 순환이 나빠서 생기는 경우가 있습니다. 낫토키나제가 혈류를 개선해주므로 통증이 줄어들 수 있습니다.
자궁내막증, 자궁근종 : 자궁에 염증이 생기거나 종양이 생기는 경우입니다. 나토키나아제가 염증을 줄여주고 혈액 응고를 억제해주므로 증상이 완화될 수 있습니다.
불임 : 불임의 원인 중 하나는 난관 폐색입니다. 난관은 난소에서 나온 난자를 자궁으로 이동시켜주는 통로인데 난관이 막히면 난자가 자궁에 도달하지 못합니다. 낫또키나제가 혈전을 용해해주므로 난관 폐색을 개선할 수 있다고 하네요.
암 : 암 세포들은 혈액을 통해 다른 부위로 전이되기도 하는데 나토키나아제가 혈액 응고를 억제하고 혈류를 개선해주므로 암의 전이를 막을 수 있다고 합니다.
각기 : 비타민 C는 혈관 벽을 강화하는 역할을 해요. 비타민 C가 부족하면 혈관 벽이 약해져서 혈액이 새어나옵니다. 낫토키나아제가 혈액 응고를 돕고 혈액순환을 좋게 해주므로 각기의 증상을 완화할 수 있습니다.

혈전은 밤에 잘 생기기 때문에 낫토키나아제를 먹는 시간은 저녁 식사 후나 잠자기 전이 좋다는 이야기가 있지만 구매한 낫토키나제 제품의 라벨에 적힌 복용 방법에 따라 드시는 것이 안전합니다.

나토키나아제는 혈액을 묽게 만들기 때문에 다른 약과 함께 먹으면 위험할 수 있습니다. 예로, 아스피린이나 와파린 같은 혈액응고 억제제와 함께 먹으면 출혈이 생길 수 있습니다. 낫도키나제를 먹기 전에는 의사와 상담하는 것이 필요합니다.