건강에 좋은 과일 5가지 추천 (사과, 바나나, 오렌지, 수박, 나머지 하나는?)
과일은 비타민, 미네랄, 항산화제, 식이섬유 등 다양한 영양소가 들어있는 맛있고 건강에 좋은 식품이죠. 과일은 심혈관 질환, 당뇨병, 암 등 여러 가지 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 모든 과일이 동일한 건강 효과를 가지고 있는 것은 아닙니다. 일부 과일은 다른 과일보다 더 많은 영양소를 함유하고 있기도 합니다. 건강에 좋은 과일 5가지를 아래에서 레시피와 … Read more