알팔파

알팔파란 무엇인지, 알팔파 효능 및 부작용은 어떤 게 있는지, 안전하게 섭취하는 방법은 무엇인지 아래에서 자세히 살펴보세요. 알팔파는 수세기 동안 음식과 약으로 쓰여온 콩과 식물의 일종입니다. 루체른, 퍼플메딕, 버팔로 허브라고도 불리는 이 식물은 깊은 뿌리 시스템을 통해 토양에서 영양분과 물을 흡수합니다. 작은 보라색 꽃을 피우며 잎에는 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 가득합니다. 알팔파는 주로 혈중 콜레스테롤 수치를 … Read more