건강

알피니아란 무엇인지, 알피니아 효능 및 부작용에는 어떤 것이 있는지, 안전하게 섭취하는 방법은 무엇인지 알아가시기 바랍니다. 소화 문제, 혈액 순환, 통증 완화, 그리고 뇌 건강에 도움이 되는 천연 치료제를 찾고 있다면 알피니아를 한 번 고려해 보시기 바랍니다. 알피니아는 생강과 같은 과에 속하는 약초로 수세기 동안 여러 나라의 전통 의학에서 사용되어 왔습니다. 알피니아란? 알피니아는 열대와 아열대 지역에서 … Read more

알로에 겔은 열대 및 아열대 지역에서 자라는 다육식물 알로에 베라의 잎에서 뽑아낸 물질입니다. 알로에 젤은 수세기 동안 화상, 상처, 여드름, 건선 등 다양한 피부 질환에 대한 자연적인 치료제로 사용되어 왔습니다. 알로에 젤은 복용 시 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능도 있습니다. 아래에서 알로에 베라에 대해 자세히 알아보시기 바랍니다. 알로에 베라란? 알로에 베라는 선인장처럼 생긴 다육식물로, 태양에 … Read more

아세로라 체리는 비타민 C가 풍부해서 면역력을 높이고 건강한 모발, 피부, 손톱을 유지하는 데 도움이 되는 과일입니다. 뿐만 아니라 식물성 영양소와 기타 항산화제도 가득해서 아세로라를 일상에 포함시키면 좋은 점이 산더미처럼 있습니다. 아세로라 효능 4가지를 자세히 살펴볼까요? 아세로라란? 아세로라(Malpighia Emarginata)는 중앙아메리카 및 남아메리카, 멕시코 및 카리브해 섬이 고향인 관목 모양의 나무 열매입니다. 바베이도스 체리 또는 서인도 체리라고도 … Read more

아미노산의 종류와 기능, 출처와 섭취 방법, 아미노산 효능과 부작용, 주의사항에 대해 자세히 알아보세요. 아미노산이란? 아미노산은 우리 몸의 건강과 기능에 필수적인 영양소입니다. 단백질의 구성 요소로 근육 형성, 조직 복구, 호르몬 생성, 감염 퇴치 등 다양한 역할을 합니다. 또한 신경 전달 물질, 에너지 생산, 항산화 방어와 같은 다른 많은 과정에도 관여합니다. 아미노산은 20가지 종류가 있으며 그 중 … Read more

알파 리포산이 무엇인지, 어떤 음식에 들어있는지, 알파리포산 효능 및 부작용에는 어떤 것이 있는지, 어떻게 복용해야 하는지 등에 대해 아래에서 자세히 알아가세요. 알파 리포산(ALA)은 건강에 좋은 항산화제입니다. 항산화제는 세포가 산화되어 망가지는 것을 막아줍니다. 세포가 산화되면 노화와 질병의 원인이 되기 때문에, 항산화제는 우리 몸의 수호신이라고 할 수 있습니다. 그런데 알파 리포산은 그냥 평범한 항산화제가 아닙니다. 알파 리포산은 … Read more

사과 식초와 사과 사이다 식초, 둘 다 비슷해 보이지만 과연 어떤 점이 다를까요? 가공 처리 방식부터 맛, 용도까지, 사과 식초와 애플 사이다 비니거의 차이점을 아래에서 확인해 보시기 바랍니다. 사람들이 사과 식초나 애플 사이다 비니거라고 말할 때 보통 같은 것을 말하는 경우가 많습니다. 둘 다 사과를 발효시켜 만든 식초의 유형이기 때문인데요. 하지만 두 가지에는 미묘한 차이점이 … Read more

브라미(바코파 몬니에리)가 무엇인지, 어디서 구하거나 만들 수 있는지, 브라미 효능 및 부작용에는 어떤 것이 있는지, 안전하게 복용하는 방법은 무엇인지 아래에서 알아보세요. 기억력이나 학습 능력, 기분을 좋게 해주는 천연 성분을 찾고 계신다면 브라미를 한 번 알아보세요. 브라미는 인도의 전통 의학인 아유르베다에서 오래 전부터 쓰여온 식물입니다. 브라흐미, 물우슬초, 은혜의 허브 등으로도 불립니다. 브라미란? 브라미는 습한 곳에 잘 … Read more

아스타잔틴의 특징과 장점, 아스타잔틴 효능 및 부작용에 대해 아래에서 알아보세요. 건강과 미용에 이상적인 성분, 아스타잔틴은 세포를 산화 스트레스로부터 보호하고, 심장 건강을 증진시키고, 피부의 탄력과 윤기를 높여주는 것으로 알려져 있습니다. 아스타잔틴은 자연에서 발견되는 강력한 항산화제로, 동식물에서 붉은색을 내는 카로티노이드 색소이기도 합니다. 아스타잔틴이란 무엇인가요? 아스타잔틴은 식물, 조류 및 박테리아에서 발견되는 붉은색 색소로 과일과 채소에서 밝은 노란색, 주황색, … Read more

아티초크는 엉겅퀴과에 속하는 허브로, 순하고 고소한 맛이 나는 식용 꽃봉오리를 생산합니다. 지중해 지역에서 오랫동안 재배되고 소비된 이 식물은 영양가가 높고 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 아티초크 효능 및 특징, 부작용과 주의사항, 그리고 섭취 방법에 대해 아래에서 살펴보시기 바랍니다. 아티초크란? 아티초크는 식물의 꽃봉오리 부분을 먹는 야채입니다. 꽃봉오리는 꽃의 심장이라고 불리는 육질과 기저부를 둘러싸는 여러 개의 겹쳐진 … Read more

호모시스테인 수치를 낮추고 간을 보호하며 일부 암을 예방하는 천연 보충제를 찾고 있다면 베타인을 알아보세요. 베타인은 콜린이라는 영양소에서 만들어지는 물질로, 신체에서 다양한 역할을 합니다. 베타인은 건강 보조 식품으로도 섭취할 수 있습니다. 베타인 효능 및 일부 부작용에 대해 아래 글에서 확인해 보시기 바랍니다. 베타인이란? 베타인은 질소 원자에 메틸기가 세 개 붙어 있는 화합물입니다. 이 화합물은 양성과 음성의 … Read more