맨발 걷기 방법 및 효능 7가지, 30분 운동의 기적
우리나라 사람들은 집에서 맨발로 걷는 것에 익숙하죠. 그런데 최근 밖에서도 맨발 걷기가 일종의 유행이 되고 있습니다. 여러 가지 방면에서 건강에 좋기 때문인데요, 아래에서 자세히 알아가시기 바랍니다. 맨발 걷기의 효능 맨발로 걷는 것은 어떤 이점이 있을까요? 맨발로 걷는 것은 자연 환경에서 땅과 직접적으로 접촉하는 것을 의미합니다. 이렇게 하면 지구의 전기를 신체로 전달하여 여러 가지 이점을 얻을 … Read more