카페인

카페인 효능과 부작용, 그리고 카페인을 안전하게 즐기는 방법을 아래에서 자세히 확인해 보시기 바랍니다. 카페인은 뇌와 신경계를 자극하는 화학 물질로, 깨어 있는 상태를 유지하고 피로를 예방하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 카페인은 커피, 차, 청량음료, 에너지 음료 등 다양한 음료에 들어있습니다. 초콜릿에도 카페인이 들어있습니다. 카페인은 또한 신진대사를 증가시키고 신체적 성능을 향상시킬 수 있기 때문에 체중 … Read more