현미

아래에서 현미의 뜻과 현미 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아가세요. 현미는 정제하고 겉껍질을 벗겨낸 쌀의 일종으로 백미보다 영양가가 더 높은 통곡물이라고 할 수 있습니다. 현미는 섬유질, 비타민, 미네랄 및 항산화 물질이 풍부한 쌀알의 껍질, 밀기울 및 배아가 그대로 남아있는 형태입니다. 그만큼 현미 효능은 다양하며 특히 당뇨병, 심장병, 비만과 같은 현대인들의 고민을 해결하는 데 도움이 되는 … Read more